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Dançar ajuda a curar a depressão e eleva a autoestima

Dançar é uma atividade física e traz os mesmos benefícios físicos que as outras: melhora a condição muscular, o condicionamento físico, o equilíbrio e a articulação. O poder da dança ajuda a curar a depressão e a recuperar a autoestima! [...]
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Como lidar com um dependente químico na família

Uma das características do comportamento dependente é a busca, nas drogas, de recompensa imediata por qualquer situação emocional ou física de desconforto. Nunca há culpados, mas todos são responsáveis pelo sucesso do tratamento. [...]
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Cuidados com limpeza da casa podem prevenir doenças respiratórias no inverno

Alguns cuidados no dia a dia podem ajudar a prevenir as doenças respiratórias, como manter a casa sempre arejada e limpa. A diretora da rede de limpezas House Shine, Lilian Esteves, deu algumas dicas para ‘sobreviver’ à estação. [...]
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